行知学校2025年秋季

“阳光体育，快乐同行”师生体育活动计划

一、活动主题

阳光体育，快乐同行

二、活动目标

1.趣味性：通过设计新颖有趣的比赛项目，让师生在欢笑中运动，享受体育带来的快乐。

2.普及性：降低运动强度和技能门槛，鼓励全体师生积极参与。

3.融合性：加强师生互动，培养团队协作精神，增强班级和学校凝聚力。

4.健康性：利用秋季晴好天气，引导师生走向操场、沐浴阳光，进行适度的体育锻炼。

三、活动时间

2025年10月至2026年1月

四、参与对象

全校师生

五、活动原则

1.安全第一原则：所有活动设计首要考虑安全，做好热身和防护。

2.自愿参与原则：鼓励参与，不作强制要求。

3.淡化竞技原则：不设高难度项目，减少个人竞技，强调团队合作和过程体验。

4.简便易行原则：充分利用现有场地和器材，规则简单易懂，组织流程简化。

5.长期持续原则：以项目多，周期长为底，让体育活动成为校园常态。

六、活动内容与安排（核心部分）

“主题欢乐赛会”

(一)日常趣味活动（每周不定期开展）

1.投壶雅趣

器材：羽毛球、小桶。

规则：在地上划线，学生在一定距离外投掷，计算投入数。极具传统趣味且安静安全。

时间：第4周（教师）

2.巧手夹球

器材：乒乓球、脸盆、筷子。

规则：用筷子将水中的乒乓球夹到另一个盆里，计时比赛。锻炼手眼协调能力。

时间：第9周（教师）

3.广播操比赛

规则：一至六年级（跑操）、七年级（广播操）、八年级（健身操）、九年级（跑操）学生按规定出操，评委依据要求进行打分

时间：第13周（大课间）

4.“保龄球”大赛

器材：篮球、用红牛瓶制作的“球瓶”。

规则:在平整地面滚动篮球，击倒对面的“球瓶”，计算得分。

时间：第15周（教师）

5.多样跳绳

①　“8”字长绳：由两位学生摇绳，其他师生依次鱼贯而入，集体计数，挑战连续不断的最佳记录。

②　1分钟单摇

时间：第19周（学生）

6.三人篮球赛

规则：以年级组为单位三人自由组队，比赛时长20分钟，分上下两节，每节10分钟，常规时间内率先得到21分的球队获胜，若打平进入加时赛，加时赛中先得2分者胜。

时间：每周三下午大课间17:00-17:40（第七周开始）（教师）

(二)秋季主题欢乐赛会（第8周）

1.常规田径比赛

田赛：助跑跳远、实心球

径赛：100米、250米

2.趣味比赛

1) 企鹅漫步接力：软式排球双腿夹球，手臂模仿企鹅，摇摇晃晃走（跳）完规定距离，交给下一位队友。球掉下需原地捡起继续。

2) 背夹球接力：软式排球两人一组，背对背夹住球，侧身横向前进，绕过障碍后返回进行接力，球掉下需原地捡起继续，用时最短队伍获得胜利。

3) 精准投沙包沙包：篮子在一定距离外，将沙包投入队友手持的篮子里。师生配合，一人投，一人接，计算规定时间内的命中数。

4) 排山倒海：成2路纵队，开始时呈下蹲姿势，俩人持跳绳俩端，拖地面返回至队伍末尾，每名队员下蹲越过跳绳，穿越所有同学后，持绳者拉直至肩膀高度快速跑回将跳绳摆放原处，击掌接力跑至队伍蹲下，用时最短获胜。

七、实施流程

1.宣传发动阶段（9月底）：

利用升旗仪式、班会、校园广播等进行活动宣传。

体育组公布项目规则，各班开始报名和简单练习。

2.组织准备阶段（10月初）：

体育老师和各班班主任负责，利用体育课和课间时间熟悉项目规则。

总务处准备所需器材。

3.活动开展阶段（10月-1月）：

日常活动由各班自行组织。

集中赛会拟定具体日期，制定赛程表，有序组织比赛。

4.总结表彰阶段（1月底）：

通过各班参与度以及各项积分情况，设立“最佳趣味团队奖”、“最佳风采奖”、“同心协作奖”、“精神文明奖”等，对参与班级和师生进行班级加分。

八、安全保障

1.体育组和班主任在活动前对所有学生进行安全教育。

2.活动前必须做好充分的准备热身活动。

3.校医室全程值班，配备急救药品和器材。

4.使用器材前检查安全性，场地布置消除安全隐患。

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